Bugünlerde, sa?l?kl? beslenmenin önemi art?yor. Bu ba?lamda, çe?itli besin kaynaklar? ve özellikle de ya? asitleri büyük önem kazan?yor. Bunlardan daha s?k tercih edileni ise ayçiçe?i ya??. , ayçiçe?i ya?? veya, salata ya??, sa?l?kl? bir ya? olarak bilinir ve birçok faydas? vard?r. Öncelikle, daha çok önemli vitamine sahiptir. Ayr?c